Equilibrio físico y emocional
El camino hacia una vida más saludable
Para mantener o mejorar nuestra salud, no se trata de estar a dieta, sino de encontrar el equilibrio entre una alimentación saludable, el ejercicio físico, el descanso y el bienestar emocional. Como profesional en Nutrición y PNIE, te acompaño en este camino de forma fácil y personalizada.
Soy Mireia Martínez, y durante las sesiones te explico cómo mejorar cada uno de estos aspectos para lograr una vida más plena y saludable.
Durante mis sesiones te explicaré las ventajas de comer de forma saludable, conocerás las propiedades de los alimentos y los beneficios e inconvenientes que ciertos alimentos tienen para nuestro organismo.
Cada persona es única, por eso las recomendaciones que doy son individualizadas y adaptadas a tus necesidades.
Voy a la raíz del problema para darte las recomendaciones que se adaptan a ti (alimentación, estilo de vida, suplementos y pruebas diagnósticas).
La distancia ya no es un impedimento. Desde el confort de tu casa,
¿Cómo puedo ayudarte?
Why Choose Us
Sesión online de nutrición y PNIE
Haciendo las sesiones online, la distancia ya no es un impedimento. Te haré una videollamada para que te puedas beneficiar de las sesiones desde el confort de tu casa o desde donde tú decidas.
Realización de una historia clínica completa, incidiendo en los síntomas principales y secundarios, antecedentes personales y familiares, medicación, estilo de vida, descanso, interpretación de pruebas diagnósticas realizadas hasta la fecha…
Recibirás recomendaciones nutricionales y de estilo de vida personalizadas, con explicaciones detalladas de las propuestas de cambio.
Te propondré suplementos y exploraciones complementarias si lo consideramos oportuno.
Te enseñaré cómo leer las etiquetas de los productos envasados.
Aprenderás de qué se compone un plato saludable.
Descubrirás los principios de una dieta equilibrada y saludable.
Verás cómo sustituir unos alimentos por otros.
Recibirás recetas saludables y sencillas basadas en tus necesidades.
Tendrás tu espacio para aclarar tus dudas, durante la sesión y entre sesiones a través de email o WhatsApp
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