Quién soy
Cada persona es única, por eso mis recomendaciones son individualizadas y adaptadas a tus necesidades
Nutricionista Mireia MartínezTrayectoria
Mi pasión por la salud y el bienestar y el trato cercano con las personas me llevó a estudiar Medicina y especializarme como Médico de Familia.
Más de 11 años de experiencia con mis pacientes me enseñaron cómo nuestra alimentación y estilo de vida son claves para prevenir o favorecer multitud de enfermedades y factores de riesgo cardiovascular como la obesidad, Diabetes tipo 2, Hipertensión, Hipercolesterolemia y una larga lista de patologías.
Pero una vez ya se ha desarrollado la enfermedad, en forma de síntomas o de alteraciones en los análisis de sangre, seguimos estando a tiempo de mejorar lo que comemos y el modo en qué vivimos, y haciéndolo, podemos ayudar a que el tratamiento médico, en caso de que éste sea necesario, sea más efectivo.
Durante mis estudios de nutrición, tomé aún más conciencia de la importancia que tiene una alimentación saludable para que todas las funciones de nuestro organismo se desarrollen con normalidad y para sentirnos más vitales y llenos de energía. Otros protagonistas fundamentales que influyen en nuestra salud, y que tengo muy en cuenta durante las sesiones, son el estrés, el estado de ánimo, la calidad del sueño, el ejercicio físico, el apoyo social y familiar y la situación laboral.
Mis ganas de dar un enfoque cada vez más holístico y poder llegar a la raíz del problema, hicieron que estudiara el Máster de PNIE (Psiconeuroinmunoendocrinología) en la Academia Xevi Verdaguer. Al aplicar los conocimientos adquiridos durante el Máster han hecho que mis pacientes mejoren más rápido y de forma más general, incluso de síntomas que venían arrastrando de forma crónica.
Durante las sesiones estudio en profundidad tus síntomas, antecedentes familiares y personales, tu alimentación, estilo de vida, posibles infecciones activas o latentes, alteraciones en tu microbiota intestinal, y otros marcadores que pueden estar afectando a tu estado de salud. Sin pasar por alto que todos los síntomas suelen estar relacionados y teniendo en cuenta que todos los órganos están interconectados, llegaremos a la raíz del problema y te propondré unas recomendaciones personalizadas para adecuar la alimentación y el estilo de vida a tus necesidades, y las iremos revisando y modificando en caso de ser necesario en tu proceso de mejoría.
Mi filosofía
Irás descubriendo mi filosofía a lo largo de las sesiones:
Formación académica
Licenciatura en Medicina y Cirugía.
Universitat Autònoma de Barcelona.
Especialidad en Medicina Familiar y Comunitaria.
Consorci Sanitari de Terrassa.
Diploma en Nutrición.
The College of Naturopathic Medicine. Dublín.
Máster en Psiconeuroinmunología (PNIE).
Academia Xevi Verdaguer – KENZEN.
“Para mantener o mejorar nuestra salud, no se trata de estar a dieta, sino de la combinación de una alimentación saludable junto con el ejercicio físico, el descanso y el bienestar emocional. Durante las sesiones te explico como mejorar cada uno de estos aspectos”.
Durante mis sesiones te explicaré las ventajas de comer de forma saludable, conocerás las propiedades de los alimentos y los beneficios e inconvenientes que ciertos alimentos tienen para nuestro organismo.
Cada persona es única, por eso las recomendaciones que doy son individualizadas y adaptadas a tus necesidades.
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