Mis servicios
Tendrás las herramientas necesarias para decidir qué alimentos escoger
¿En qué puedo ayudarte?
Personalmente creo que para mantener o mejorar nuestro estado de salud no necesitamos estar a dieta sino que debemos alimentarnos de forma saludable. Para mí, estar a dieta implica contar calorías, pesar los alimentos, prohibir para siempre cierto tipo de alimentos y otros puntos que hacen que las personas a dieta se cansen de ella y vuelvan al punto de partida en pocas semanas. Durante mis sesiones te explicaré las ventajas de comer de forma saludable, conocerás las propiedades de los alimentos y los beneficios e inconvenientes que ciertos alimentos tienen para nuestro organismo.
Al conocer las repercusiones que la alimentación tiene en tu salud, tendrás las herramientas necesarias para decidir qué alimentos escoger y podrás seguir de forma fácil y más duradera los principios de una alimentación saludable y equilibrada.
Sin embargo, también es cierto que para determinadas condiciones, es necesario suprimir algunos alimentos de forma temporal o permanente. Durante las sesiones sabremos si en tu caso es necesario suprimir un grupo determinado de alimentos, sus alternativas y recetas sencillas que te ayudarán a introducir ingredientes que quizá eran desconocidos para ti hasta el momento.
Es probable que consultes por un motivo específico de salud, pero durante la primera entrevista suelen surgir otros síntomas. Con el enfoque holístico de la PNIE (psiconeuroinmunoendocrinología), veremos qué relación tienen todos los síntomas entre sí, y como la modificación de la alimentación, el descanso, las horas en las que practicas ejercicio, la gestión del estrés y muchos otros aspectos, pueden mejorar tu estado general de salud física e incluso emocional.
Por eso me gusta decir que mis recomendaciones están orientadas no solamente a mejorar condiciones específicas de salud sino que a mejorar el estado general.
En las sesiones de seguimiento, muchas personas me cuentan que tienen más energía, que su estado de ánimo es mejor e incluso duermen mejor y se despiertan más frescos, independientemente de su motivo de consulta inicial. Y todo ello porque a través de una alimentación y un estilo de vida saludable le estamos dando a tu cuerpo las herramientas necesarias para poder realizar mejor las funciones digestivas, metabólicas y de recuperación que, en definitiva, te harán sentir mejor.
Problemas digestivos
Síndrome del intestino irritable, disbiosis intestinal, SIBO, Helicobacter Pylori, intolerancias alimentarias, reflujo, distensión abdominal, diarrea, estreñimiento, permeabilidad intestinal, sensibilidad al gluten no celíaca…
Control del peso
Factores de riesgo cardiovascular
Piel y cutis
acné, eczema, dermatitis…
Dolores articulares, dolores de cabeza…
Síndrome premenstrual, menopausia y otros problemas hormonales
Calidad del sueño, niveles de energía, estado de ánimo…
Enfermedades autoinmunes
Problemas tiroideos, enfermedad inflamatoria intestinal, psoriasis…
Contacta conmigo si quieres saber si te puedo ayudar en tu caso concreto.
Durante mis sesiones te explicaré las ventajas de comer de forma saludable, conocerás las propiedades de los alimentos y los beneficios e inconvenientes que ciertos alimentos tienen para nuestro organismo.
Cada persona es única, por eso las recomendaciones que doy son individualizadas y adaptadas a tus necesidades.
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